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keep跑步健身计步瑜伽app

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  • 版本:v7.43.1
  • 大小:126.63M
  • 语言:简体中文
  • 类别:运动健身
  • 授权:免费
  • 更新:2023-01-16
  • 厂商:北京卡路里科技有限公司
  • 标签:
8.7

情介绍

keep跑步健身计步瑜伽app是北京卡路里科技有限公司推出的一款运动社交软件,其集合了健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买为一体的运动应用服务。在这里你可以学习各种健身知识,分享蜕变心得,体验健身、跑步、骑行、计步功能,随时随地减肥、增肌,练就完美身材,并且健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划,任你选择。轻巧、傻瓜式、随时随地也是该软件的特点,不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频教程,并得到相关的系统性指导,这对入门者来说可以避免走很多弯路,科学且人性化的训练机制可以帮助用户更好的坚持下去。当你训练结束后,你可以打卡表示一天课程的完成,并评价自己的本次训练,根据这些行为数据,软件会分析你的健身习惯,不断精确算法,将最适合你的健身计划推送给你。
值得一提的是keep跑步健身计步器还为运动爱好者们提供了展示与交流的平台,用户可以通过运动日记来记录展示自己的运动生活,分享运动体验,跟好友互相加油督促,让更多的人见证自己的成长。同时用户也可以在这里报名参加线下活动,去体验各具特色的健身房和高品质的赛事,通过活动来结交更多朋友,在自由运动场中,运动不再是孤独的坚持。此外,keep跑步健身计步瑜伽app另一个核心的内容就是应用内各种养眼的社区了,在这里用户可以看到很多健身达人、教练,关注他们的健身动态,相信看着各种人秀好身材也是一种有效地激励手段,还可以看到很多和健身相关的文章,普及各种关于健身的知识。不要让工作占据你的全部生活,用运动和健身来调剂忙碌的生活。运动学习强国强己。开始追求健康生活,可以从完成第一次训练开始,从完成第一次跑步开始,从战胜自己的懒惰开始,感兴趣的小伙伴还在等什么,快来下载体验吧。
keep跑步健身计步瑜伽app下载

keep跑步健身计步瑜伽app特点

1、【海量专业课程】
增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身;
瑜伽、冥想、拉伸课程,助你减压、缓解疲劳;
更有女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己;
HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!
2、【智能训练】
个性化定制,根据经验水平及个人健身进行智能编排,打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划;
真人视频指导,更有进阶课程精讲,带你享受最专业的健身教练指导;
Keep Class 打造健身知识课堂,从此爱上训练、爱上跑步!
3、【跑步更有趣】
跑步中的语音指导,全程教练语音陪伴,指导呼吸和配速;
剧情跑,跑出穿越感、跑出科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动;
音乐跑,自带BGM跑出节奏感,体验不再无聊的沉浸式跑步!
4、【运动社区】
用图片、视频记录运动时刻,在社区分享成长与蜕变,实现健康生活;
向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟;
在社区,和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流;
在Keep社区,找志同道合的好肌友
5、【瑜伽&冥想】
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求,每日瑜伽训练,每日放松;
全新睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静和健康生活。
6、【女性专属】
给不同阶段的你适合的训练;
生理期舒缓训练,缓解身体不适;
美国孕产大师打造备孕瑜伽训练,感受身体的美好;
产后恢复训练,做最健康的妈妈。
7、【个人数据中心】
健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录
时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

软件功能

1、陪伴式跑步,让跑步不再孤单
2、跑步全程语音,指导你的呼吸和配速,高效跑步,更陪伴你。
3、量体裁衣,多种健身训练供你选择
4、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
5、分享运动成果,一起进步
6、拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,运动不再是孤独的坚持
7、全面记录用户运动数据,形成数据中心
8、健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录,形成数据中心,全面了解你的运动情况。

软件亮点

1、专业且高效的训练,不受场地限制,4分钟就可以极速燃脂;
2、根据你的健身目标、场地以及有无器械,智能生成最合适你的训练计划;
3、动作精讲和干货描述带你快速入门,所有训练动作均由真人教练演示;
4、职业健身教练把控内容,科学计划让健身有效且有趣;
5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程,领略静态运动之美;
6、热门城市跑步路线定期更新,约上好友一起跑;
7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己运动数据;

keep跑步健身计步瑜伽app怎么记录跑步公里数

1、下载进入keep跑步健身计步瑜伽app,在首页的上方可以看到跑步等记录公里数;

2、你也可以在我的页面中点击左上角功能;

3、然后点击今日运动选项;

4、点击开始跑步;

5、点击开始按钮,在户外或跑步机中开始进行跑步即可记录跑步公里数。

keep跑步健身计步瑜伽app使用方法

1、在app的首页里拥有多种课程、练腹肌计划、直播课以及视频可进行学习;

2、你可以根据自身的身体情况来进行有效的选择课程进行学习;

3、在这里还拥有超多活动等你参加,你可以报名参加线下活动,去体验各具特色的健身房和高品质的赛事;

4、在社区中你可以看到很多健身达人、教练,并关注他们的健身动态,能够让你了解更多练习技巧;

5、当然在我的运动中,你的每天运动量都会实时记录,还会为你量身定制训练内容;

6、而软件中的商城功能也是一大亮点,你可以在这里购买各种运动健身装备,帮助你更好的练就完美身材;

7、以上就是小编为大家带来关于keep跑步健身计步瑜伽app大致的使用方法,希望对大家有所帮助。

热门课程

「腹肌」:
马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻
「减脂」:
HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂
「力量」:
上肢力量突破
「女性」:
瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧
「跑步」:
3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑
「瑜伽」:
臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓
「操课」:
有氧操、热舞操、搏击操

软件优势

1、热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣;
2、权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划;
3、所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练;
5、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据;
6、每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,用 Keep 实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标。

更新日志

v7.43.1版本
- 上新「元气恢复」专区,帮助愈后活力唤醒
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- 修复已知问题,优化产品体验
v7.42.0版本
- Keep 手环 B4 上市啦!运动体验「大」幅升级,快来抢购吧~
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- 修复已知问题,优化产品体验
v7.41.0版本
- Keep 手环 B4 上市啦!运动体验,「大」步向前,快来抢购吧
v7.40.0版本
- 运动分享功能全面升级,多样画布和模版供你选择,快来定制你的专属分享卡片吧!
- 修复已知问题,优化产品体验。
v7.39.0版本
- Keep 里迎来了一批新的伙伴,他们会督促你开启运动,为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧!
- 手环页面升级了!
- 佩戴手环能带来多种运动体验提升,心率燃脂跑步,卡路里排行……快来看一看~
- 手环表盘便捷更换,心率、睡眠等数据清晰呈现,更多优化等你体验
- 修复已知问题,优化产品体验

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